☆ Dear diary // Create new habits ☆

February 28, 2018


Start changing your life just by creating new habits
Comienza a cambiar tu vida solo creando nuevos hábitos

Una de mis metas para este año era cambiar mi vida en muchos aspectos, pero no sabia como hacerlo hasta que un dia en pinterest me encontré un habit tracker y yo estaba maravillada por lo simple que era y por lo emocionante que sería llenar todos los cuadritos, así que lo imprimi y comenzó la tarea mas grande mi vida: PENSAR QUE QUERIA CAMBIAR!, fue difícil, lo acepto no es algo que uno piensa en 5 minutos y listo, no! si lo van a hacer haganlo a conciencia, piensen muy bien que quieres cambiar de su vida y escribanlo ahí, por ejemplo yo quería comenzar a levantarme temprano y dejar de dormir tanto por que literalmente estaba perdiendo toda la mañana solo por dormir así que me propuse levantarme a más tardar a las 7:00 am y ahora un mes después puedo decir que ya me levanto a las 6:00 am asi que nuevo hábito creado!!!! Wohoo! Entonces por que yo se que puede ser difícil pensar en qué cosas quieres cambiar de tu vida aquí te dejo algunas ideas de lo que puedes hacer: 


☆ Despertarse antes de las __ a.m
☆ Orar
☆ Hacer ejercicio __ veces a la semana
☆ Organizar la casa
☆ No gastar dinero
☆ No consumir azucar
☆ Comer gluten- free
☆ Leer
☆ Dormir temprano
☆ Leer antes de dormir
☆Tomar más agua
☆ Meditar
☆ Planear la siguiente semana
☆ 1 hora de aprendizaje (curso, libros, podcasts)
☆ Ir a caminar afuera
☆ Gratitud (3+ cosas que aprecias en tu vida)
☆ Tomar vitaminas 
☆ Escribir en nuestro diario
☆ Cuidado personal

Descarga el que yo utilizo aquí, que fue creado por Evermore Paper Co. 

One of my goals for this year was to change my life in so many aspects, but I didn't know how to do it until one day that I found an habit tracker and I was really excited about how simple and fun would be to fill every little square every single day, so I printed it out and the biggest work for me was so think WHAT I WANTED TO CHANGE?, to be honest it was really hard because is not something you came up with in 5 minutes, so if you are going to do it, do it right and think about what you really want to change and write it, for example, I wanted to wake up early because i felt that I was losing my entire morning so I propose myself to wake up by 7:00 am and now 1 month later I can proudly say that I wake up by 6:00 a.m so new habit created!!! Wohoo! So because I know it's really hard to think what things you want to change in your life here I give you a few ideas that you can do:

☆Wake up by __ a.m
☆ Pray
☆ Exercise __ times a week
☆ Daily steps (ex. 10000)
☆ Clean House
☆ No spending
☆ No sugar
☆ Gluten- free
☆ Read
☆ Go to bed early
☆ Read before bed
☆ Drink more water
☆ Meditate
☆ Plan week ahead
☆ 1 hour of learning (course, books, podcasts)
☆ Go for a walk outside
☆ Gratitude (3+ things you appreciate in your life)
☆ Take vitamins
☆ Journal
☆ Self-care

Download the one I use here, that was created by Evermore Paper Co.

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